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Gaiam Ashtanga Yoga for Beginners (2009) Nicki Doane DVD Region 2
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Numero oggetto eBay:204767253752
Specifiche dell'oggetto
- Condizione
- EAN
- 5021123127271
- Format
- DVD
- Language
- English
- Release Year
- 2009
- Actor
- Nicki Doane
- Run Time
- 158 Mins
- Genre
- Exercise/Fitness, General Interest (Leisure/Health)
- Film/TV Title
- Ashtanga Yoga Beginners
Informazioni su questo prodotto
Product Information
The core of the Ashtanga Yoga practice is the sequence of postures known as Surya Namaskar, or Sun Salutation. Here, Nicki Doane, a dedicated student of Patabhi Jois (the father of Ashtanga yoga), introduces newcomers to the vigorous Surya Namaskar A and Surya Namaskar B sequences. Her instructions are precise, no-nonsense, and fully supported by impeccable demonstrations of each posture. She also covers the essentials of Ujjayi pranayam (a breathing practice that creates inner heat and focus) and a few seated postures. Although this is a beginner's guide it is not for the brand-new yogi, but for an intermediate student who is ready for a more intense physical experience.
Product Identifiers
EAN
5021123127271
eBay Product ID (ePID)
72514584
Product Key Features
Film/TV Title
Ashtanga Yoga Beginners
Actor
Nicki Doane
Format
DVD
Language
English
Release Year
2009
Run Time
158 Mins
Genre
Exercise/Fitness, General Interest (Leisure/Health)
Additional Product Features
Certificate
E
Number of Discs
1
Country/Region of Manufacture
United States of America
Movie/TV Title
Ashtanga Yoga Beginners
Sound source
Dolby Digital
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